| Fettsäuren | |
Fettsäuren sind essentiell und für den menschlichen Körper lebensnotwendig . Sie sind Hauptbestandteil von Gehirn - und Nervenbahnen sowie fast aller Körperzellen . In der Ernährung des Sportlers sind Fette sehr wichtig da sie die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöhen , sorgen für eine bessere Regeneration und ein besseres Hormonniveau und unterstützen den Fettabbau und fördern den Muskelaufbau . |
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