| Zughilfen | |
Zughilfen können sowohl für das Training mit Langhanteln, als auch für superschweres Kurzhanteltraining (z.B. Rudern vorgebeugt mit einem Arm) eingesetzt werden. Darüberhinaus eignen sichZughilfen für Klimmzüge und Latziehen, sowie für das Beinheben hängend, die wohl effektivste Bauchübung. |
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