BCAAs - TS-Technology
Pulverkonzentrat aus verzweigtkettige Aminosäuren
Die sogenannten "Branched Chain Amino Acids" (kurz: BCAA’s) L-Leuine, L-Isoleucine und L-Valine sind für den Muskelaufbau essentiell, d.h. sie gehören zu den essentiellen Aminsäuren (kurz: EAA’s) und sind unbedingt notwendig, damit überhaupt Muskeln aufgebaut werden können.
Neben den BCAAs, sind gibt es noch weitere fünf essentielle Aminosäuren (L-Methionin, L-Lysine, L-Threonine, L-Phenylalanine, L-Tryptophan), die natürlich auch für den Muskelaufbau unbedingt notwendig sind. Während jedoch die letztgenannten essentiellen Aminosäuren vor allem als passiver Baustoff, der einfach in ausreichender Menge vorhanden sein muss, damit Muskelzellen aufgebaut werden können, dienen, sind die BCAA's sowohl Baustoff als auch Impulsgeber für verstärkten Muskelaufbau.
In der Tat stimmulieren die BCAA’s (vor allem L-Leucine) die Muskelproteinsynthese bzw. das Muskelwachstum stärker als jede andere Aminosäure. Immer dann, wenn im extrazellulären Gewebe die BCAA-Menge signifikant ansteigt, wirkt dies für den Organismus als Zünder um die Muskelproteinsyhthese zu erhöhen, dh. um mehr Muskeln aufzubauen. Vorrausetzung dafür, dass dieser, von den BCAA’s induzierter Zellaufbaueffekt dann aber auch wirklich eintritt, ist, dass genug Baumaterial, d.h. genug essentielle Aminosäuren zur Verfügung stehen, was wiederum heisst, dass die BCAA’s mit ihrer Doppelfunktion zwar am wichtigsten sind, aber die anderen EAA´s auch unbedingt gebraucht werden.
Es empfiehlt sich die BCAA’s zusammen mit bzw. kurz nach einem Proteindrink und/oder aber zusammen mit freien EAA’s zu nehmen, denn dann ist (entweder durch den Proteindrink und/oder durch die EAA's) sichergestellt, dass neben den BCAA’s auch wirklich alle anderen essentiellen Aminosäuren vorhanden sind um den gewünschten Muskelaufbaueffekt voll zu erzielen. Durch die Kombination der EAA's mit 15 bis 40 g eines hochglykämisches Kohlenhydratproduktes, wird die anabole Wirkung signifikant verstärkt. Eine solche Kombination aus BCAA’s / Proteindrink / EAA’s kann man mehrmals täglich verzehren, wobei die Supplementierung kurz vor, während und/oder kurz nach dem Training am effektivsten sind.
Neben der Funktion als Muskelbaumaterial und der "Starterfunktion" für Muskelaufbau haben die BCAA’s noch folgende weitere hochinteressante Vorteile für Athleten.
Sie (besonders L-Leucine) blockieren an der Blut-Hirn-Schranke Ermüdungstransmitter und verringern daher die Folgen von körperlicher und geistiger Erschöpfung. So können Konzentration, Spritzigkeit, Reflexe, Schnellkraft durch die Supplementierung von BCAA’s länger aufrecht erhalten werden, was nahezu immer, besonders aber in Kampfsportarten von großem Vorteil ist.
Maximiert Muskelproteinsynthese, schützt die Muskeln und optimiert Training – ultraschnell und extrem effektiv
* BCAAs in Tototal Solution Technology
* Ideales Aminosäuregetränk für vor und während des Trainings
* Extrem schnelle Resorbtion
* Einnahme als schmackhafter AminodrinkMuskelaufbau , Regeneration , Kraftzuwachs , TS Technology ,
* Massive Stimulation der Muskelproteinsynthese
* Effektives Verhältnis 2:1:1 ( Leucin:Isoleucin:Valin)
Zutaten Pflanzliche Proteinfraktion mit freien BCAA’s (62%), L-Leucin (29,5%), L-Valin (8,5%), Nicotinsäureamid, Pyridoxin-Hydrochlorid, Cyanocobalamin.
Verzehrempfehlung 11 g (ein leicht gehäufter Esslöffel) BCAA’s-Powder kurz vor dem Training mit Flüssigkeit verzehren, um die Muskelproteinsyhthese anzuregen.
Besondere Hinweise Um vom bitteren Geschmack der BCAA’s nicht allzuviel zu schmecken, nimmt man sie direkt vom Löffel in den Mund und schluckt das Pulver mit etwas Wasser schnell runter. Die Wirkung der BCAA’s lässt sich verstärken, wenn man sie zusammen mit 10 bis 40 g (ideale Menge ist individuell auszutesten) hochglykämischen Kohlenhydraten verzehrt.
Oft werden auch 15 - 20 g Whey- und/oder Soja Protein mit 5 - 15 g BCAA’s und mit 15 - 40 g hoch-glykämischen Kohlenhydraten kombiniert, um die Muskelproteinsythese zu verstärken.
Verwendung Die BCAA’s sind für den Muskelaufbau essentiell, d.h. unbedingt notwendig, damit überhaupt erst Muskeln aufgebaut werden können. Aber sie werden nicht nur zum Muskelaufbau als Baustoff gebraucht, sondern sie regen sogar die Muskelproteinsynthese bzw. das Muskelwachstum an und zwar immer dann, wenn ihre Menge im extrazellulären Gewebe signifikant ansteigt. Da die BCAA’s die einzigen Aminosäuren sind, welche direkt und schnell (ohne, wie sonst alle anderen Aminosäuren, in der Leber umsynthetisiert zu werden) in den Blutpool gehen, stellen sie auch mehr als alle anderen Aminosäuren, die Impulsgeber für die Muskel-proteinsynthese da.
Nährwerte pro 100 g pro Portion (11 g)
Brennwert 388 kcal / 1651 kJ 43 kcal / 182 kJ
Protein 97,1 g 10,7 g
Kohlenhydrate < 1,0 g < 0,1 g
Fett < 1,0 g < 0,1 g
Vitamine pro 100 g pro Portion (11 g) RDA*
Niacin (Vitamin B3) 16 mg 1,8 mg 10 %
Vitamin B6 1,8 mg 0,20 mg 10 %
Vitamin B12 0,91 µg 0,10 µg 10 %
* Anteil am Tagesbedarf nach EU-Richtlinie(n)
Verzweigtkettige Aminosäuren pro 100 g pro Portion (11 g)
L-Leucin 45,5 g 5.000 mg
L-Isoleucin 22,7 g 2.500 mg
L-Valin 22,7 g 2.500 mg
Die BCAA’s (besonders L-Leucine) verstärkt signifikant die Ausschüttung von Insulin, was ebenfalls einen Teil des (anabolen) muskelaufbauenden Effektes der BCAA's ausmacht (Insulin ist ja ein sogar noch anaboleres Hormon als Testosteron). Man kann also die insulogene Wirkung von Kohlenhydraten mit den BCAA’s bzw. mit L-Leucine deutlich verstärken und so etwa den Transport von Creatine oder andern Substanzen in die Muskelzellen verbessern.
Letztendlich sind die BCAA’s auch bei einer Diät sehr hilfreich. Sie stabilisieren die Muskelmasse, d.h. der, als Folge einer kalorien- bzw. kohlenhyedratarmen Diät, übliche Muskelabbau kann durch die BCAA’s reduziert werden. Weiterhin wird der Blutzuckerspiegel auch bei geringer Kohlenhydratzufuhr relativ hoch gehalten, was die Leistungsfähigkeit stabilisiert. Weiterhin wurde in einer Studie gezeigt, dass die BCAA’s helfen, das besonders hartnäckig sitzende sog. "braune" Fett an Bauch, Hüfte und unterem Rücken besser zu verbrennen.
Wahrscheinlich wegen der besonderen Wichtigkeit der BCAAs für die menschliche Leistungsfähigkeit, hat die Natur den BCAAs (insbesondere Leucine) neben einer gewissen Dominanz (Leucine verdrängt z.B. nicht nur Ermüdungstransmitter, sondern auch andere Substrate und sogar andere Aminosäuren von vielen Rezeptoren) auch die Fähigkeit gegeben, schneller und direkter als allen anderen Aminosäuren ins extrazelluläre Muskelgewebe zu kommen. Die BCAAs sind nämlich die einzigen Aminosäuren, welche direkt vom Darm ins Blut und von Blut direkt ins extrazelluläre Gewebe transportiert werden. Alle anderen Aminosäuren kommen relativ schnell ins Blut, von dort gehen Sie aber erst in die Leber, wo sie zu allen möglichen endogenen Substraten um synthetisiert werden und nur in mehr oder weniger unberechenbaren Mengen als Aminosäuren wieder in den Blutpool kommen.
Anders ausgedrückt: Wenn Sie 10 g BCAAs verzehren, können Sie davon ausgehen, dass diese 10 g während den nächsten 2 Stunden im extrazellulären Muskelgewebe erscheinen. Wenn Sie 10 g andere Aminosäuren verzehren, können Sie davon ausgehen, dass der größte Teil davon nicht im extrazellulären Gewebe erscheinen wird und das was dort erscheint, können Sie nie wirklich abschätzen. Hier schließt sich jetzt auch der Kreis: Weil die BCAAs so wichtig für die Leistungsfähigkeit sind, gelangen Sie schnell und direkt ins extrazelluläre Gewebe und weil sie so schnell und auch vollständig dort hin gelangen, sind sie für die Leistungsfähigkeit und das Muskelwachstum so wichtig.
Um die Muskelproteinsynthese, die mit Muskel- (Zell-) Wachstum gleich zu setzen ist, möglichst schnell und massiv einzuleiten, sind die hier verwendeten BCAAs in Malatesäure vorgelöst und regetrocknet bzw. rekristallisiert (Total-Solution-Technologie, kurz: TS-Technologie oder TST). Diese neue TST Aminoform geht in Wasser schell vollständig zur Lösung /Solution und schon 10 Minuten nach dem Verzehr der Solution sind alle Aminosäuren vollständig im Blut bzw. erscheinen im extrazellulären Gewebe um dort ihre Muskelaufbaufunktion erfüllen. Zum Vergleich: Von den normalen (nicht TST) BCAAs der Vorgängerversion dieses Supplements erschienen die ersten (aber nicht, wie bei den TST Aminos, alle auf ein mal) Aminosäuren etwa 15 Minuten nach dem Verzehr im Blut und wurden dann nach und nach binnen etwa weiteren 60 Minuten allesamt ins extrazelluläre Muskelgewebe transportiert.
Es empfiehlt sich die BCAA’s zusammen mit einer kleineren Menge der anderen EAAs zu nehmen, denn dann ist sichergestellt, dass neben den BCAA’s auch wirklich alle anderen essentiellen Aminosäuren vorhanden sind um den gewünschten Muskelaufbaueffekt voll zu erzielen. Durch zusätzlich 15 bis 40 g eines hochglykämisches Kohlenhydratproduktes, wird die anabole Wirkung der Aminosäuren signifikant verstärkt. Eine solche Kombination aus BCAA’s / EAA’s kann man mehrmals täglich verzehren, wobei die Supplementierung kurz vor, während und/oder kurz nach dem Training am effektivsten sind.
Hinweis:
Wer viel Protein bzw. viele Protein-Drinks verzehrt, der kann oftmals auf zusätzliche EAAs zu den BCAAs verzichten, da er ja durch das viele Protein meist ausreichend mit EAAs versorgt ist. Da Protein allerdings relativ viel Energie für die Verdauung abzieht, bevorzugen heute viele Athleten mehr und mehr freie EAAs bzw freie BCAAs an Stelle von zu viel Protein.
Inhalt: Dose 500 g
